Sonothérapie

La sonothérapie est une thérapie par le son et les vibrations. Elle fait intervenir plusieurs instruments pour soulager de nombreux maux.

La sonothérapie utilise le son et les vibrations pour apporter détente, relaxation et rééquilibrer le champ électromagnétique naturel émis par notre corps. Le corps absorbe les vibrations. Or, on sait que certaines vibrations ont des vertus thérapeutiques physiques, mais aussi psychiques.

​

IMPORTANT

La sonothérapie est un outil très puissant, dont les effets peuvent varier d’une personne à l’autre.

En aucun cas, le sonothérapeute ne se substitue à votre médecin traitant ou à un spécialiste en cas de problème médical.

​

CONTRE-INDICATIONS

La sonothérapie est contre indiquée dans les cas suivants :

• pour les porteurs de pacemakers,

• pour les personnes atteintes de troubles épileptiques,

• pour les femmes enceintes de moins de 4 mois ou de plus de 8 mois

​

​

​

LE MASSAGE SONORE

​

Contrairement aux massages à l’huile, au cours d’un massage sonore, vous restez habillé(e),  Cela ne signifie en rien que le travail sur le corps va être superficiel, bien au contraire !

 

Le massage sonore “Thérapeutique”

 

On parle de massage “thérapeutique” car les bols utilisés sont des bols thérapeutiques, à la différence des bols utilisés pendant un gong bath, qui sont des bols chantants. On utilise également des diapasons.

Si le massage sonore vient apaiser l’esprit grâce aux sons émis par les instruments, ce n’est pourtant pas cet aspect musical et sonore de la session qui est le plus puissant.

 

Une action ciblée

Si le massage sonore est réputé pour la détente spectaculaire qu’il procure, c’est parce qu’il agit en profondeur sur les points les plus sensibles du corps.

• Les différents bols thérapeutiques diffusent une vibration verticale qui agit au cœur de vos cellules, pour les “dénouer” et faire baisser leur rythme vibratoire.

• Les diapasons agissent sur les méridiens ainsi que sur les points d’acuponcture.

• L’association de ces instruments permet de libérer les tensions sur trois niveaux : le physique, le mental et l’énergétique.

 

Prévoyez donc des vêtements confortables pour le massage sonore, en évitant les boutons, strass, braguette qui seront gênants pour cette pratique : t-shirt, sweet, legging faciliteront la pratique.

​

​

LE BAIN DE GONGS

​

Le bain de gongs est proposé comme une méditation de groupe, mais contrairement aux séances de méditation habituelle, vous pratiquerez allongé.

Technique très ancienne venue d’Asie, un gong Bath est un bain sonore qui produit une sensation de bien-être au travers de la vibration de toute l’eau contenue dans le corps.

Les bains de gong, réguliers ou non, résorbent les problèmes liés au stress, soulagent immédiatement la déprime, la fatigue, adoucissent les sentiments de séparation et de solitude, atténuent la colère, la peur et l’hostilité, et de nombreuses autres affections résultant d’un manque d’équilibre et d’harmonie dans le corps et l’esprit, car ils ont un effet revitalisant sur le système immunitaire et nerveux.

Les vibrations sonores émises par les gongs envoient des signaux qui sont interprétés aux niveaux biologique, énergétique et émotionnel, indiquant aux cellules de se développer de manière homéostatique et non plus déséquilibrée. Les bains de gongs apportent une sensation intense de relaxation et de bien-être et rééquilibrent les trajets énergétiques.

​

​

Selon le cas, le bain de gong(s) dure entre 30mn et 1h :

• Le bain de gongs peut être intégré à une séance associant yoga et gongs : ces séances durent 1h30, elles débutent par une pratique de yoga tous niveaux et se terminent par un bain de gongs de 30mn,

• des séances 100% bains de gongs : elles sont proposées sous forme de relaxation sonore en tant que telle. Dans ce cas, les séances durent 1h, vous êtes allongé(e) pendant la pratique du bain de gongs.

Plusieurs séances sont organisés chaque semaine à Versailles.

 

2 techniques de bains de gongs vous sont proposées :

• Le bain de gongs hebdomadaire au travers des vibrations de plusieurs gongs. Faisant partie des techniques de sonothérapie, ces bains de gongs permettent de relâcher toutes les tensions, d’expérimenter un état de lâcher-prise et de relaxation profonde.

 

• Le bain de gong selon la méthode “Medecine Gong” – méthode puissante et spéciale d’activation du Gong enseignée par Yogi Bhajan de 1970 à 2004 : dans cette méthode, nous n’utilisons qu’un seul Gong. Le Bain de Gong™ selon cette méthode induit une relaxation pendant laquelle le receveur se laisse porter et envahir par l’atmosphère et les intenses vibrations qui émanent de l’instrument. La détente laisse parfois la place à la méditation. Elle active aussi nos capacités d’autoguérison, car au-delà de la détente profonde, un processus de transformation est initié par les vibrations, raison pour laquelle des changements notables voient rapidement le jour, sur un plan physique, émotionnel et mental. C’est une expérience inoubliable dont on ne ressort jamais indifférent.

​