.png)
AMENESSENCE
"Au coeur de la vibration"
Sonothérapie, Yoga et autres pratiques corporelles, massages sonores
Date et lieu
Lundi 8 juillet > Samedi 13 2024
Gîte Le Verdier | Au coeur des Cévennes
Le thème
Pour ce voyage au coeur de la vibration, nous vous inviterons à ralentir...
S'accorder un temps, un espace d'écoute et de reliance à soi et à l'autre.
Connexion à la nature💚
Joie 💛
Légèreté 💙
Douceur🧡
Un programme au rythme de nos luminaires : le Soleil et la Lune !
Le lieu où nous vous recevons est propice à profiter des énergies des levers de Soleil et de Lune. Vous pourrez participer aux pratiques collectives de début et de fin de journée, chaque pratique étant associée aux sons et vibrations avec les nombreux instruments qui nous accomapgneront (Bols tibétains, Gongs, Tambours chamaniques, Ocean Drum, koshis, Bols de cristal alchimiques...)
Au programme :
La nature et ses éléments : entre les rendez-vous collectifs du matin et du soir, vous profiterez de temps libres pour des balades et randonnées accessibles directement depuis le gîte. Selon l'envie du moment, des temps calmes de farniente près du magnifique bassin de 120m².
Les rendez-vous collectifs matin et soir :
hatha yoga, Yin Yoga, restauratif Yoga ; yoga nidra, danse, relaxations et intériorisations guidées, des voyages sonores variés et des soins !
Des pratiques qui s'adressent à toutes et à tous, attention cependant pour certaines pratiques vibratoires déconseillées aux personnes portant un pacemaker ou souffrant d'epilepsie.
4h de pratiques collectives :
. 2h le matin, tournée vers le réveil, des pratiques variées pour se relier à l'énergie du Soleil ;
. 2h le soir, tournée vers le repos, le retour à Soi, l'énergie de la Lune.
Des bains sonores thématiques agrémenteront quotidiennement la retraite pour vivre différents voyages (Tribal/shamanique, détente profonde, aérien/cristallin, multidimensionnels/Gongs).
Des ateliers en pleine nature seront proposés : cérémonie du cacao et musique des plantes notamment.
Un massage sonore individuel aux bols tibétains et diapasons est inclus.
D'autres soins peuvent être réservés au cours du séjour selon les disponibilités.
Tout s'enchaînera de manière fluide et libre. Vous aurez l'opportunité de vivre des instants de profonde relaxation, d'expansion de conscience, de reliance au coeur. La sonothérapie représente également un outil puissant pour visiter certains espaces enfouis et peut être permettre de libérer ce qui sera prêt à l'être.
Caroline, Maryline et Stéphanie seront disponibles et à votre écoute tout au long de la retraite.
.png)
La région et le lieu
Nous vous accueillerons dans un petit coin de paradis.
Situé au sud de la Lozère, à la limite du Gard, à 2h au nord de Montpellier et 45 min. entre Florac et Alès, cet ancien mas cévenol domine la vallée.
En pleine nature, un hameau entièrement restauré dans la tradition cévenole, une attention à l’écologie, des hébergements confortables, des matériaux bruts…
Une invitation à la contemplation.
Un lieu de déconnexion qui nous a conquis et vous permettra de vivre :
. Une immersion dans la nature
.. Une pause hors du temps
… Des temps de convivialité et partage
LE VERDIER
un domaine préservé au milieu des Cévennes
Au delà du coup de coeur en arrivant, nous apprécions particulièrement l’état d’esprit écologique des hôtes qui ont tenu compte de l’écologie tout au long de la restauration du mas : de l’isolation thermique, l’énergie, le traitement de l’eau, et la protection de la nature.
DES CHAMBRES PARTAGEES ET DES ESPACES COMMUNS TOUT CONFORT
Des espaces décorés avec goût vous accueilleront, et des espaces partagés permettront de passer des moments conviviaux.
Caroline, Maryline, Stéphanie
vos accompagnatrices
Nous nous sommes rencontrées en formation de massage sonore en résidentiel il y a 3 ans.
Comme une retraite, ces moments partagés au cours de la formation ont été riches en Joie, en émotions et en créativité ! Ce qui a permis de voir naître ce projet de retraite 100% bonnes vibrations.
LES SOINS INDIVIDUELS
Vous bénéficierez d'un massage sonore inclus dans le tarif de la retraite avec l'une des sonothérapeutes.
Si vous le souhaitez, vous pourrez prendre d'autres rendez-vous individuels pendant la semaine au tarif spécial retraite de 50€ le soin d'1h.
Parmi ces soins :
-
Massage sonore
-
Soin énergétique au tambour
-
Reiki + relaxation sonore en fin de séance
Une cuisine savoureuse
bio et locale
Avec la respiration, l’alimentation est la source principale de production d’énergie vitale. Pour tous les séjours au Gîte Le Verdier, l’alimentation saine et énergisante à base de produits régionaux est spécialement adaptée pour vous apporter le meilleur équilibre en nutriments.
Vous allez vous régaler avec la cuisine locale et chaleureuse de Marie, notre hôte.
La cuisine est faite maison, locale, bio et de saison.
Elle sera végétarienne pour convenir à tous dans un esprit convivial et pourra peut être convaincre ceux qui ne sont pas végétariens !
Il est important de nous informer d’une intolérance, d’une allergie ou de certains aliments que vous ne souhaitez pas manger au moment de la réservation, de manière à ce que nous puissions nous adapter.
Les petits plus
Nos hôtes ont fait en sorte que vous vous sentiez comme à la maison.
Vous trouverez tout ce dont vous avez besoin, et même plus !
Piscine naturelle
Imitant la nature, l'eau est en circuit fermé, arrive par une cascade, et est filtrée naturellement par des plantes.
Bibliothèque
Pièce de détente avec livres, BD, DVD convenant tout à la fois aux adultes et aux plus jeunes.