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AMENESSENCE
"Au coeur de la vibration"
Sonothérapie, Yoga et autres pratiques corporelles, massages sonores
Date et lieu
Lundi 8 juillet > Samedi 13 2024
Gîte Le Verdier | Au coeur des Cévennes
Le thème
Pour ce voyage au coeur de la vibration, nous vous inviterons à ralentir...
S'accorder un temps, un espace d'écoute et de reliance à soi et à l'autre.
Connexion à la nature💚
Joie 💛
Légèreté 💙
Douceur🧡
Un programme au rythme de nos luminaires : le Soleil et la Lune !
Le lieu où nous vous recevons est propice à profiter des énergies des levers de Soleil et de Lune. Vous pourrez participer aux pratiques collectives de début et de fin de journée, chaque pratique étant associée aux sons et vibrations avec les nombreux instruments qui nous accomapgneront (Bols tibétains, Gongs, Tambours chamaniques, Ocean Drum, koshis, Bols de cristal alchimiques...)
Au programme :
La nature et ses éléments : entre les rendez-vous collectifs du matin et du soir, vous profiterez de temps libres pour des balades et randonnées accessibles directement depuis le gîte. Selon l'envie du moment, des temps calmes de farniente près du magnifique bassin de 120m².
Les rendez-vous collectifs matin et soir :
hatha yoga, Yin Yoga, restauratif Yoga ; yoga nidra, danse, relaxations et intériorisations guidées, des voyages sonores variés et des soins !
Des pratiques qui s'adressent à toutes et à tous, attention cependant pour certaines pratiques vibratoires déconseillées aux personnes portant un pacemaker ou souffrant d'epilepsie.
4h de pratiques collectives :
. 2h le matin, tournée vers le réveil, des pratiques variées pour se relier à l'énergie du Soleil ;
. 2h le soir, tournée vers le repos, le retour à Soi, l'énergie de la Lune.
Des bains sonores thématiques agrémenteront quotidiennement la retraite pour vivre différents voyages (Tribal/shamanique, détente profonde, aérien/cristallin, multidimensionnels/Gongs).
Des ateliers en pleine nature seront proposés : cérémonie du cacao et musique des plantes notamment.
Un massage sonore individuel aux bols tibétains et diapasons est inclus.
D'autres soins peuvent être réservés au cours du séjour selon les disponibilités.
Tout s'enchaînera de manière fluide et libre. Vous aurez l'opportunité de vivre des instants de profonde relaxation, d'expansion de conscience, de reliance au coeur. La sonothérapie représente également un outil puissant pour visiter certains espaces enfouis et peut être permettre de libérer ce qui sera prêt à l'être.
Caroline, Maryline et Stéphanie seront disponibles et à votre écoute tout au long de la retraite.
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La région et le lieu
Nous vous accueillerons dans un petit coin de paradis.
Situé au sud de la Lozère, à la limite du Gard, à 2h au nord de Montpellier et 45 min. entre Florac et Alès, cet ancien mas cévenol domine la vallée.
En pleine nature, un hameau entièrement restauré dans la tradition cévenole, une attention à l’écologie, des hébergements confortables, des matériaux bruts…
Une invitation à la contemplation.
Un lieu de déconnexion qui nous a conquis et vous permettra de vivre :
. Une immersion dans la nature
.. Une pause hors du temps
… Des temps de convivialité et partage
LE VERDIER
un domaine préservé au milieu des Cévennes
Au delà du coup de coeur en arrivant, nous apprécions particulièrement l’état d’esprit écologique des hôtes qui ont tenu compte de l’écologie tout au long de la restauration du mas : de l’isolation thermique, l’énergie, le traitement de l’eau, et la protection de la nature.
DES CHAMBRES PARTAGEES ET DES ESPACES COMMUNS TOUT CONFORT
Des espaces décorés avec goût vous accueilleront, et des espaces partagés permettront de passer des moments conviviaux.
Caroline, Maryline, Stéphanie
vos accompagnatrices
Nous nous sommes rencontrées en formation de massage sonore en résidentiel il y a 3 ans.
Comme une retraite, ces moments partagés au cours de la formation ont été riches en Joie, en émotions et en créativité ! Ce qui a permis de voir naître ce projet de retraite 100% bonnes vibrations.
LES SOINS INDIVIDUELS
Vous bénéficierez d'un massage sonore inclus dans le tarif de la retraite avec l'une des sonothérapeutes.
Si vous le souhaitez, vous pourrez prendre d'autres rendez-vous individuels pendant la semaine au tarif spécial retraite de 50€ le soin d'1h.
Parmi ces soins :
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Massage sonore
-
Soin énergétique au tambour
-
Reiki + relaxation sonore en fin de séance
Une cuisine savoureuse
bio et locale
Avec la respiration, l’alimentation est la source principale de production d’énergie vitale. Pour tous les séjours au Gîte Le Verdier, l’alimentation saine et énergisante à base de produits régionaux est spécialement adaptée pour vous apporter le meilleur équilibre en nutriments.
Vous allez vous régaler avec la cuisine locale et chaleureuse de Marie, notre hôte.
La cuisine est faite maison, locale, bio et de saison.
Elle sera végétarienne pour convenir à tous dans un esprit convivial et pourra peut être convaincre ceux qui ne sont pas végétariens !
Il est important de nous informer d’une intolérance, d’une allergie ou de certains aliments que vous ne souhaitez pas manger au moment de la réservation, de manière à ce que nous puissions nous adapter.
Les petits plus
Nos hôtes ont fait en sorte que vous vous sentiez comme à la maison.
Vous trouverez tout ce dont vous avez besoin, et même plus !
Piscine naturelle
Imitant la nature, l'eau est en circuit fermé, arrive par une cascade, et est filtrée naturellement par des plantes.
Bibliothèque
Pièce de détente avec livres, BD, DVD convenant tout à la fois aux adultes et aux plus jeunes.
Salle de musique
Pièce de détente avec livres, BD, DVD convenant tout à la fois aux adultes et aux plus jeunes.
Salle de Jeux
Pièce de détente avec livres, BD, DVD convenant tout à la fois aux adultes et aux plus jeunes.
Cuisine toute équipée
Cuisine commune entièrement équipée et aménagée pour que 2 famille puissent cuisiner en même temps.
Espace de travail, séminaire, yoga
Grande salle de 12 à 15 personnes équipée de matériel de Yoga.
Literie confortable et éco-responsable
Une attention particulière est portée à la qualité de la literie, ainsi qu'à l'origine des matières.
Produits d'accueil
Savons, Shampoing et après-shampoing sont à votre disposition, biodégradables et bio.
Modalités pratiques
Arrivée prévue le lundi 8 juillet à partir de 15h. Pour ceux qui viennent en train, des recommandations vous seront données pour les horaires. Démarrage officielle de la retraite à 18h.
Départ le samedi 13 juillet à 12h.
L’inscription est validée UNIQUEMENT après réception du paiement ou du versement du premier acompte (60%).
La deuxième partie du paiement est à payer 30 jours au plus tard avant le séjour.
Annulation et remboursement : le séjour est confirmé, le nombre minimal de participants est atteint.
Annulation client
Pour la partie STAGE : jusqu’à 60 jours avant le début du séjour (deux mois), vous êtes remboursé intégralement.
Entre 59 et 31 jours avant le début du séjour, 50% est débité.
A moins d’un mois du séjour, la totalité du paiement est débitée.
Recommandations transport : Gare d’Alès.
Depuis la gare, comptez 40 minutes de trajet. Une navette sera proposée. Si vous ne pouvez pas être là à l’heure de la navette, nous vous recommandons de partager un taxi entre participants. Les frais de transport et l’organisation de ces navettes sont à votre charge. Comptez 30 euros pour la navette pour chaque trajet.
Tarifs
Hébergement et restauration 5 nuits en chambre partagée à 2 lits jumeaux au RDC du gîte et 2 lits jumeaux en mezzanine : 450 euros, 550€ à partir du 8/5/2024.
Stage : 549 euros pour toute inscription avant le 8 mai 2024 et 640 euros à partir du 9 mai 2024.
Ces tarifs comprennent :
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l’hébergement en chambre partagée et la restauration par des chefs de cuisine végétale sur place
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l’accès aux espaces communs du gîte (bassin naturel, bibliothèque, salle de jeux, jacuzzi)
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la retraite "Au coeur de la vibration" (20h de pratiques collectives, 1 massage sonore)
Ne sont pas inclus :
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les soins additionnels (1 massage sonore inclus dans la retraite)
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les boissons alcoolisées
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les déplacements, taxis, navettes, visites
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le voyage et assurance voyage
MODALITES DE PAIEMENT
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Possibilité de payer jusqu'en 4 fois.